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FORMAÇÃO

WORK LIFE BALANCE

Com a Formação em Work Life Balance, as suas equipas vão adquirir ferramentas para equilibrar responsabilidades pessoais e profissionais, otimizar gestão de tempo e aumentar bem-estar e produtividade.

Esta especialização permite às empresas criar ambientes de trabalho mais sustentáveis, reduzindo o absentismo e aumentando o engagement das suas equipas.

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Destinatários
e requisitos

A Formação em Work Life Balance destina-se a empresas de todas as áreas e setores de atividade que pretendam capacitar as suas equipas e colaboradores para desenvolverem competências avançadas de gestão do equilíbrio entre vida profissional e pessoal, aplicáveis ao contexto de trabalho.

Vantagens
competitivas

Com a Formação em Work Life Balance os seus colaboradores ficam capazes de:

  • Desenvolver estratégias de equilíbrio entre vida profissional e pessoal;
  • Aumentar produtividade e foco;
  • Reduzir stress e burnout;
  • Melhorar qualidade de vida e satisfação profissional.

Plano de
formação

A Formação em Work Life Balance trata-se de uma formação abrangente, composta pelos seguintes módulos:

  1. Fundamentos do equilíbrio entre vida pessoal e profissional
  2. Gestão de tempo e prioridades
  3. Técnicas de redução de stress e otimização de energia
  4. Estratégias de produtividade sustentável
  5. Estudos de caso e práticas individuais
  6. Plano de equilíbrio pessoal e profissional