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FORMAÇÃO

GESTÃO DO STRESS E PREVENÇÃO DO BURNOUT

Com a Formação em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout, as suas equipas vão adquirir estratégias de prevenção do stress e burnout.

Vão ser capazes de identificar a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional, atuar em situações de burnout, bem como aplicar medidas anti-stress.

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Destinatários
e requisitos

A Formação em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout destina-se a empresas das mais variadas áreas e setores de atuação, que necessitem de capacitar as suas equipas com ferramentas práticas de gestão de stress e prevenção do burnout.

Vantagens
competitivas

Com a Formação em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout os seus colaboradores ficam habilitados para:

  • Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress);
  • Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida dos colaboradores e da organização;
  • Identificar os principais sinais e sintomas de stress;
  • Identificar as particularidades do stress profissional;
  • Desenvolver estratégias de prevenção do stress e burnout.

Plano de
formação

A Formação em Gestão do Stress e Prevenção do Burnout trata-se de uma formação abrangente, composta pelos seguintes módulos:

  1. Causas, tipos e gestão do stress.
  2. Gestão de situações de stress em contexto de trabalho;
  3. Auto-consciência, objetivos e metas bem-estar;
  4. Estratégias de gestão de stress e burnout nas empresas.