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FORMAÇÃO

GESTÃO DE EMOÇÕES, SAÚDE E BEM-ESTAR

Com a Formação em Gestão de Emoções, Saúde e Bem-Estar, as suas equipas vão desenvolver competências práticas e teóricas para identificar, compreender e gerir as emoções no contexto profissional e pessoal, promovendo a saúde mental e o bem-estar global.

Vão ser capazes de dominar estratégias e ferramentas, para reduzir o stress, melhorar a resiliência emocional, fortalecer a comunicação interpessoal e criar um ambiente mais saudável e produtivo.

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Destinatários
e requisitos

A Formação em Gestão de Emoções, Saúde e Bem-Estar, destina-se a empresas de todas as áreas e setores de atividade que pretendam desenvolver as competências emocionais das suas equipas e colaboradores para promoverem a saúde e o bem-estar no trabalho e na vida pessoal.

Vantagens
competitivas

Com a Formação em Gestão de Emoções, Saúde e Bem-Estar, os seus colaboradores ficam capazes de:

  • Identificar e gerir as emoções de forma consciente e eficaz;
  • Desenvolver resiliência emocional e estratégias para lidar com situações de stress e pressão;
  • Promover hábitos saudáveis e práticas de autocuidado;
  • Melhorar a comunicação interpessoal e fortalecer os relacionamentos no ambiente de trabalho;
  • Contribuir para um ambiente corporativo mais equilibrado, produtivo e saudável.

Plano de
formação

A Formação em Gestão de Emoções, Saúde e Bem-Estar, trata-se de uma formação abrangente, composta pelos seguintes módulos:

  1. Emoção, Fisiologia das Emoções e Educação Emocional;
  2. Consciência e Gestão de Emoções;
  3. Anatomia da Saúde, Sono, Alimentação e Exercício Físico;
  4. Mindfulness;
  5. Literacia Financeira;
  6. Disciplina e Resiliência;
  7. Liderança Pessoal.